Yoga
E' una pratica fisica e dinamica. Aiuta ad equilibrare mente e corpo e a distendere tensioni e stress per poi condurci ad uno stato di calma e rilassamento.
Yoga Bambini Adolescenti
Lo yoga aiuta a crescere forti, sani, concentrati e sorridenti.
Contribuisce a riportare i ragazzi in uno stato di tranquillità fiducia e armonia con il corpo e con la mente
Yoga in Gravidanza
Aiuta a sviluppare forza e flessibilità, a prepararsi al travaglio e al parto rinforzando i punti strategici del corpo,sviluppando maggiore flessibilità e apertura, allenando la mente a superare paure e rilassarsi per entrare in un contatto profondo con il bambino
Pilates
E’ un programma di esercizi di tonificazione che aiutano ad acquisire consapevolezza del respiro, allineamento della colonna vertebrale rinforzando la muscolatura profonda del corpo. Aiuta e previene mal di schiena e problemi posturali.
YOGA HRIDAYA
L'associazione è un aggregazione di insegnanti professionisti con esperienza pluriennale riconosciuti a livello nazionale E' un Luogo di luce piacevole ed accogliente per approfondire e valorizzare le proprie risorse, per crescere in consapevolezza, per una profonda ricerca personale. Yoga Hridaya nasce dalla passione e dall'unione di un gruppo di insegnanti per trasmettere gli insegnamenti dello yoga come ci sono stati trasmessi e tramandati dalla tradizione dai nostri grandi Maestri Krishnamacharya,TKV Desikachar, Dott. M. Bhole, Claude Marechal, Dr. Omanand (Guruji), Carlos Fiel, Wanda Patt. La nostra missione è trasmettere lo yoga con passione, competenza, professionalità e amore
Video Yoga
Video di Yoga posizioni.
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