Lezioni Individuali

Lo yoga è una disciplina millenaria che ci aiuta ad equilibrare il corpo, la mente e le emozioni attraverso degli esercizi fisici chiamati asana che possono essere statici e dinamici e degli esercizi di respirazione oltre al rilassamento guidato e la meditazione .

Le lezioni individuali possono essere uno strumento utile per lavorare sulla propria individualità per crescere in consapevolezza e in armonia per accettare la propria realtà.

Si lavora focalizzandosi su determinati blocchi fisici che hanno bisogno di specifiche asana per essere allungati e distesi o focalizzandosi su traumi e blocchi interiori che devono essere compresi, accolti e accettati.
Le lezioni individuali sono utili per recuperare tempo ed energie, per avanzare nella pratica, come crescita personale profonda.

Solo iniziando un cammino individuale profondo costante si puo’ arrivare a comprendere la propria essenza e il proprio essere. .